Stress ist ein Thema, das eine große Auswirkung auf unsere Gesundheit hat. Immer mehr Menschen sind überfordert und kommen mit den vielen Anforderungen und Rollen nicht mehr zurecht. Dauerstress ist ungesund und führt immer häufiger in den Krankenstand.
Im Workshop lernen die Teilnehmer:innen, Stress zu verstehen und besser damit umzugehen.
Was oder wer stresst mich?
Wie komme ich in den Flow-Zustand?
Welche Rolle spielen die inneren Stressanteile, wie Perfektionismus, Kontrolle, Selbstzweifel, People Pleasing?
Wie kann die Balance zwischen Anspannung und Entspannung gelingen?
Auf diese Fragen wird an zwei Samstagen eingegangen: 18.10. und 8.11.2025 (jeweils von 9 - 15 Uhr), Veranstaltungsort: VHS Innsbruck, Marktgraben 10
Damit wird es gelingen, stressige Situationen besser zu bewältigen und die richtige Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden.
Die Anmeldung erfolgt direkt bei der Volkshochschule Innsbruck
Mag.a Elfriede Doppelbauer-Ladner
Höhenstraße 18/7
6020 Innsbruck
Österreich
+43 677 62923720
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Elfriede Doppelbauer-Ladner, FEEL-GOOD Management
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